Il trattamento di qualsiasi malattia è una combinazione di trattamento farmacologico e necessità di seguire determinate regole: cosa si può e si deve fare e cosa non si può fare in una situazione particolare. In questo articolo parleremo in dettaglio delle controindicazioni per le vene varicose.
Sovrappeso
Molte malattie sono complicate dalla presenza di un aumento di peso. Le vene varicose non fanno eccezione.
Per sbarazzarsi dei chili di troppo, ci sono alcune semplici regole:
- Bere molta (1, 5-3 litri) di acqua pulita e naturale.
- Mangia piccoli pasti 5-6 volte al giorno.
- Non mangiare troppo di notte.
- Mangia cibi arricchiti con fibre.
Elenco degli alimenti vietati per le vene varicose:
Cattive abitudini
È necessario eliminare completamente le cattive abitudini come il fumo e l'alcol:
Uso di contraccettivi ormonali
Una donna che assume contraccettivi ormonali per le vene varicose è a rischio significativo. I livelli di alcuni ormoni nel sangue aumentano.
Sotto la loro influenza, la pressione sanguigna nelle vene aumenta e i vasi si espandono. Inoltre, sotto l'influenza dei contraccettivi ormonali, il sangue si addensa, il che comporta il rischio di coaguli di sangue.
Esposizione ad alte temperature
Sotto l'influenza delle alte temperature, le nostre vene si espandono, il che porta ad un deterioramento del deflusso del sangue al cuore. Allo stesso tempo, il fluido evapora dal corpo più rapidamente, rendendo il sangue viscoso e più denso. Questo è il motivo per cui le vene varicose spesso peggiorano in estate.
Consigli che aiuteranno nella stagione calda, in spiaggia, nella sauna, nello stabilimento balneare:
- Resta al sole tutto il giorno
- Non bere acqua
- Prendere il sole al mattino e alla sera
- Nuotare
- Cammina sull'acqua lungo la riva
- Rimani nell'ombra
- Bere molta acqua
- Cammina con scarpe strette
- Cammina con i tacchi alti
- A volte rilassati facendo una passeggiata per la città
- bevendo acqua
- Indossa scarpe comode
- Soggiorno in sauna nelle prime fasi delle vene varicose (se il medico lo consente)
- Eseguire la procedura per non più di 5 minuti
- bevendo acqua
- Fai una doccia di contrasto
- Non raccomandato per gli stadi avanzati delle vene varicose
- Con esacerbazione delle vene varicose
- Consigliato per il trattamento nelle fasi iniziali della malattia
- Non rimanere nel bagno turco per più di 7 minuti
- Dopo la procedura, fai una doccia di contrasto
- Bagni caldi e lunghi
- Impacchi caldi
- solarium
- Massaggio riscaldante
- Fisioterapia riscaldante
- Fangoterapia
- Crescere
- Bagni terapeutici a temperatura corporea
- Doccia di contrasto, doccia Charcot
- Bagni a contrasto
- Crioterapia
Stile di vita sedentario
Con uno stile di vita sedentario, le vene malate hanno difficoltà a pompare il sangue al cuore. Per facilitare il lavoro delle vene, è necessario allenare i muscoli. I muscoli che lavorano aiutano il sangue a muoversi attraverso i vasi, consentendo alle valvole venose di muoversi meglio e impedendo al sangue di rifluire. Pertanto, uno stile di vita sedentario è nemico delle vene varicose.
Attenzione!Le controindicazioni per le vene varicose sulle gambe sono indicazioni per mantenere le gambe belle e sane, nonché la possibilità di prevenire l'intervento chirurgico.
Fai qualche esercizio
Se hai le vene varicose dovresti evitare alcuni sport.
Quale sarà il divieto dipende dallo stadio della malattia:
- Scalata
- Paracadutismo
- Gara sprint
- Sollevamento pesi
- edema
- Dita intorpidite
- Lievi crampi
- Interdizione sportiva di 1° grado
- Correre contro il tempo
- aerobica
- Passo (danza)
- Jogging (20-30 minuti)
- Andare
- Fitness (senza sollevamento pesi)
- yoga
- Stirata
- Bicicletta
- Dolore alla gamba
- crampi
- edema
- Cianosi delle dita dei piedi
- Si formano ulcere trofiche
- La pelle è dolorosa e secca
- Fare il bagno
- yoga
- Stirata
- Camminare (20-30 minuti)
- Qigong
- Tutti i sintomi di grado 1-3 sono accompagnati da un aumento delle ulcere trofiche
- La flebite colpisce sempre più le vene profonde e superficiali
- Yoga (le asana devono essere selezionate in consultazione con il medico)
- Stirata
- Esercizi di menzogna
- Fisioterapia (i video su Internet ti aiuteranno a scegliere i corsi giusti)
stipsi
Durante la gravidanza, uno stile di vita sedentario, un lavoro sedentario e sullo sfondo di cambiamenti ormonali, possono svilupparsi vene varicose della piccola pelvi con formazione di emorroidi. È importante prevenirlo. Tuttavia, se le vene varicose sono già comparse, la cosa più importante è monitorare la motilità intestinale e combattere con tutte le forze la stitichezza.
Sollevamento pesi
Quando si sollevano pesi, aumenta la pressione intra-addominale, che porta alla rottura delle vene e delle loro valvole. All'aumentare della pressione si può formare anche un coagulo sanguigno che può ostruire il lume di qualsiasi vaso di diametro adeguato.
Questi possono essere vasi del cuore, dei polmoni e del cervello. Pertanto, il peso massimo che può essere sollevato se si hanno le vene varicose non dovrebbe superare i 4 kg.
Abiti e scarpe stretti
Indumenti o scarpe stretti restringono le vene, limitando il flusso sanguigno e causando gonfiore. Per evitare tali conseguenze, è necessario indossare calzini e gambaletti con elastici deboli, nonché vestiti e scarpe adatti.
Indossa i tacchi alti
Molte donne indossano i tacchi alti. Tuttavia, se hai le vene varicose, devi evitare queste scarpe. Questo perché i muscoli del polpaccio sono sotto costante tensione, il che interrompe il flusso sanguigno nelle vene profonde e scarica l'intero carico sulle vene superficiali.
Le valvole venose devono lavorare il doppio e non riescono a sopportare lo sforzo. Di conseguenza, si verificano gonfiore e dolore. La dimensione ottimale del tacco dovrebbe essere 3-4 cm.
Se possibile, evitare i viaggi in aereo e i lunghi viaggi in autobus e in automobile.
Lunghi voli e lunghi viaggi in autobus e in auto costringono le persone a rimanere in una posizione seduta forzata per periodi di tempo molto lunghi. Le gambe si gonfiano, la circolazione sanguigna rallenta e c'è il rischio che si formino coaguli di sangue. Inoltre, influenzano la formazione di coaguli di sangue e le sollecitazioni idrodinamiche durante il decollo e l'atterraggio di un aereo.
Se non è ancora possibile evitare il viaggio, è necessario seguire semplici regole:
- Durante la guida, esegui semplici movimenti con le gambe per evitare ristagni di sangue.
- Se possibile, cammina nella cabina di un autobus o di un aereo. Se viaggi in macchina, fermati regolarmente e cammina per 10 minuti.
- Non bere alcolici prima del viaggio.
- Assicurati di bere acqua lungo il percorso.
- Indossare indumenti compressivi prima del viaggio.
Non trascurare l'uso di indumenti compressivi
Indossare indumenti compressivi fa parte di un trattamento completo per le vene varicose. La sua azione si basa sulla compressione dei vasi della gamba con forze diverse e sulla corretta regolazione del carico su tutte le parti. Il tono vascolare aumenta.
Di conseguenza scompaiono l'infiammazione delle pareti delle vene, la sensazione di pesantezza e stanchezza alle gambe. Gli indumenti compressivi sono molto efficaci, ma la taglia deve essere scelta solo con un medico.
L'unico problema è il prezzo. Migliore è la qualità del bucato, maggiore sarà la qualità. Le calze compressive sono indispensabili anche se ti vengono prescritte iniezioni per le vene varicose.
Stai in piedi o seduto nello stesso posto per lunghi periodi di tempo
A causa del loro lavoro, le persone spesso devono stare ferme nello stesso posto o sedersi a un tavolo per molto tempo. Per evitare la stagnazione, è necessario passare più spesso da un piede all'altro oppure camminare regolarmente e riposare più spesso. Se possibile, sdraiati con le gambe sollevate.
Ciò che è controindicato per le vene varicose non è rilevante solo per le persone affette da questa malattia, ma anche come misura preventiva per prevenire le vene varicose. Per rendere le tue gambe belle come nella foto, devi seguire semplici regole.
In questo articolo abbiamo esaminato i limiti delle vene varicose. Se si seguono queste semplici regole, abbinate al trattamento farmacologico, è possibile evitare il trattamento chirurgico. È particolarmente importante seguirli nelle persone che hanno controindicazioni alla rimozione delle vene varicose.